Diese Trainingsmethode für die Rückbildung eignet sich besonders gut, da exakt die Rücken, - Bauch-, und Beckenbodenmuskulatur trainiert wird, die in der Schwangerschaft vieles geleistet hat. Ein Training nach der Geburt ist sehr wichtig, um späteren Problemen vorzubeugen. 

In den ersten Monaten nach der Geburt wirst Du durch Dein Baby sicherlich sehr eingebunden sein und hast vielleicht kaum Möglichkeiten etwas für Dich und Deinen Körper zu tun. In meinen Kursen biete ich Dir die Möglichkeit wieder fit zu werden und Dein Baby trotzdem bei Dir zu haben. 

Der 8-wöchige Kurs beginnt nach Absprache, montags 16:00 bis 17:00 Uhr.
Kosten: 120 EUR

Vorraussetzung zur Teilnahme ist die Freigabe von Deinem Arzt oder Ärztin sowie einen abgeschlossener Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme. 

Bei Interesse oder Fragen kontaktiere mich gerne!